属于社区运动系列，“国以民为本开云电竞，民以食为天”。食品看待咱们的要紧性不问可知，然则跟着我国经济的急速生长，百姓物质生计的日渐优裕，住户养分合联慢性病的产生却逐年上升，最新的《中国住户伙食指南（2022）》已宣布，是正在伙食指南（2016）的根柢进取行的修订。讲稿字数：1477字，党课ppt页数：12页，教案讲课时长：7分钟，适合2024年社区、学校党支部党日运动行使。

　　养分是人类庇护人命、滋长发育和强壮的要紧物质根柢，合理伙食是保障人群养分强壮的根柢。强壮饮食是身体获取平衡养分的根柢，跟着我国社会经济的急速生长和百姓生计秤谌的日益普及，人们对食物养分和强壮日渐珍重，科学饮食、合理养分、看重伙食布局和食物和平仍旧成为民多的根基需求。

　　这篇教案紧紧贯串劳动本质，缠绕合理伙食，科学饮食实行发挥，要紧分为八个个别，第一个别是规矩一：食品多样，合理搭配；第二个别是规矩二：吃动平均，强壮体重；第三个别是规矩三：多吃蔬果开云电竞、奶类、全谷、大豆；第四个别是规矩四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；第五个别是规矩五：少盐少油饮食，控糖限酒；第六个别是规矩六：顺序进餐，足量饮水；第七个别是规矩七：会烹会选饮食，会看标签；第八个别是规矩八：公筷分餐，杜绝蹧跶。

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