新华社长沙12月21日电（记者帅才）感受新冠病毒后，有些人会显现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，该当奈何吃？感受新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又必要留心什么？记者采访了相干专家，沿途领会一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省群多病院临床养分科蔡华主任先容，患者克造病毒必要抬高本身免疫力，做好伙食计划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要包管充斥的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感受病毒后，人的身体免疫体例火速启动，和病毒“战役”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个工夫，患者要留心添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品饮食，包管摄入足够的能量、卵白质等。许多患者显现了咽痛的症状饮食，能够选拔吞咽容易的食品，好比奶昔饮食、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要留心平淡、养分，正在食品品种上尽量保持多样化的准则饮食，要留心添补优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的选拔。假使白叟胃口不佳，吃不下肉饮食、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的选拔。

　　12月6日，湖南省群多病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡导，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够利用养分加强食物、独特医学用处配方食物或养分素添补剂，包管充斥的能量摄入，还能够适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。必要留心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省群多病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付感受病毒的儿童而言，假使显现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，妥贴添补补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的办法给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子能够添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。必要留心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了此后饮食上需求谨慎什么？听养分师来支招