，正在消化进程中相称容易被汲取贮存主食。而这也是许多人猜忌为啥我都少吃主食了，仍然没见瘦的源由。以是就有许多人以为减肥岁月不行吃主食，要用蔬菜生果来取代主食。

　　家医君思要出格夸大的是，原来恰当吃主食，是有利于减肥的，同时也是有利于身体强健的。详细是对身体有什么利弊？点开视频，让广东省第二中病院治未病中央主任医师黄汉超为你解答。

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