春节刚过，速即又到元宵节，逢年过节都少不了美食相伴。但看待血糖偏高或有糖尿病的人来说，这可以是一场“爱而不得”的美食盛宴饮食。昨日，商丘市核心病院内排泄科主任孟凡良指出，稳糖不单要正在食品上下期间，更要珍视增补营谋和增强血糖的监测。

　　孟凡良倡议，正餐驾御好主食和肉类的总摄入量，种类可能多，但尽量不超出通常的进食量。

　　假设上一餐吃超量了，或者吃了高糖、高脂肪的食品若何办？此时可能选取动态平均来调节饮食，下一顿主食，如米饭要相应删除一半支配，乃至不吃，或者当天饮食过量后，第二天应相应删除进食量，仍旧动态平均。

　　每天最好监测血糖，越发是睡前血糖和空心血糖。孟凡良倡议，假设血糖显明高于通常，戒备第二天的饮食要庄重驾御和增强营谋量，避免络续高血糖形态。

　　孟凡良说，与其这不敢吃、那不敢吃，每天食不充饥，不如周到搭配、合理伙食。当然，正在科学饮食的同时，还必要谨遵医嘱、顺序用药饮食、科学运动等，如此多方面集合，就可能正在享福美食的同时，把血糖也驾御好。

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