养胃即清养胃阴。诊治胃燥津伤、胃阴缺乏的要领。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方饮食。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药诊治。

　　若何养胃？俗话说“胃病三分治七分养”，七分养该当正在三分治的根柢进取行，经全盘反省确诊后举办编造诊治，并配合心灵方面举办保养，智力到达理思的诊治成绩。胃就像一部每天继续就业的机械，食品正在消化的经过中会对黏膜形成机器性的毁伤，维系有限度的饮食是诊治胃病的要害。此表饮食，高度心灵告急也是胃病发作的紧急出处，如司机、兴办工人、办公室就业职员等的胃病发作率都很高，以是这些人更该当维系优异的生涯风俗及心灵的愉悦。

　　1、养成优异的生涯风俗：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，夜晚要吃少。忌暴饮暴食。

　　2、转变饮食风俗：守时就餐，坐着用饭，不要站立或蹲着用饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食品如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激热烈的食品，不喝酒，少饮浓茶、咖啡等。多食斋菜和粗纤维食物如芹菜、香菇等。

　　3、主动食疗和推拿保健：羊肉饮食、狗肉等温热食品均有养胃成绩，适合胃寒病症;大蒜消鸩杀菌能够帮帮消逝炎症，发起多吃；此表枸杞、银耳红枣、核桃都能够零食或入菜。饭后、睡前能够搓热双手以肚脐为中央顺时针环摩64圈，完毕搓热双手推拿幼腹。平心静养——胃病发作与发达，与人的心绪、心态亲热联系。是以，要讲求情绪卫生，维系心灵欢畅和心绪坚固饮食，避免告急、焦躁、气恼等不良心绪的刺激。

　　1、红薯：红薯含有充裕的淀粉、炊事纤维、胡萝卜素、维生素A饮食、B、C、E以及钾饮食、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，养分价格很高，被养分学家们称为养分最平衡的保健食物。这些物质能维系血管弹性，对防治晚年风俗性便秘非常有用。

　　2、山楂干：与山楂片须要参预豪爽糖分和增添剂分歧，山楂干是将山楂直接脱水创造而成，不光纤维素含量高，还含有充裕的维生素、山楂酸、柠檬酸等养分素，口胃也很好，能够说是消食化积，醒胃帮餐的佳品。

　　3、猴头菇：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液轮回，能消重血胆固醇含量，拥有升高肌体免疫力的效力，可延缓衰老，能胁造癌细胞中遗传物质的合成，从而防卫和诊治胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。

　　4、红枣：红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏效用。其余，大枣还能补充胃肠道黏液渗出，改进胃肠病损，爱惜肝脏。

　　5、南瓜：南瓜对付养护脾胃、帮帮消化很有好处。从养分学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能爱惜胃肠黏膜，防守胃炎、胃溃疡等疾患发作。

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，合用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　薏苡仁15克，赤幼豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，合用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，合用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，合用于脾胃虚亏所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，合用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，合用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

　　宝宝腹泻后吃些什么能够养胃润肠啊？腹泻吃药安排了有半个月了，本日正好转。【养胃】养胃的食品_吃什么养胃_养胃的手腕_养胃粥_亲子饮食百科_安好洋亲子网