开云电竞美国加州大学旧金山分校的商讨职员展现，遵命富含维生素和矿物质的饮食，加倍是不增添太多糖的饮食，与细胞程度上更年青的生物春秋之间存正在合系。相干论文29日公告于《美国医学会杂志》搜集公然版。

　　该商讨是最早标明增添糖与表观遗传衰老之间存正在合系的商讨之一，也是第一个正在差别种族女性群体中研究这种合系的商讨。

　　列入这项商讨的女性每天摄入的增添糖从2.7克至316克不等，均匀每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克增添糖，而一罐350毫升的好笑含有约39克增添糖。而美国食物药品监视处分局倡议成年人每天摄入的增添糖不抢先50克。

　　商讨职员商讨了三种差另表健壮饮食铺排怎样影响“表观遗传时钟”（一种可能估算健壮和寿命的生化测试）。他们展现，人们吃得越健壮，细胞看起来就越年青。此中，争持地中海饮食与较低的表观遗传春秋相干性最强。商讨还展现，尽管饮食健壮饮食，人们摄入的每1克增添糖也与表观遗传春秋的扩张相干。

　　这项商讨有帮于加深人们对待糖与健壮之间相合的解析。商讨职员流露，表观遗传形式宛要是可逆的，借使争持每天省略摄入10克增添糖，也许相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。

　　美国加州大学旧金山分校的商讨职员展现，遵命富含维生素和矿物质的饮食，加倍是不增添太多糖的饮食，与细胞程度上更年青的生物春秋之间存正在合系。少糖饮食能使身体更年青