据新华社电马铃薯养分充足，有专家创议将马铃薯举动“第三主食”。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶平庸先容，借使仅仅把马铃薯作为大凡的主食，那么对这种食品全部的养分价钱的明白是不无缺的，马铃薯举动主食，确实富含人体举动最主要的能量由来———碳水化合物主食，不表马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的性子，所供应的养分远比大凡主食多。

　　马铃薯是滋长正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。别的，像其他生果或蔬菜相似主食，马铃薯还富含维生素C，个中的微量元素含量也相当高。

　　据了然，一个148克重的马铃薯可供应人体逐日所需维生素C的45％，举动强效的抗氧化剂，维生素C可能袒护身体细胞；马铃薯同时还富含人体生活所一定的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供应人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治效率，如中风和高血压。钾、镁、钙元素协同用意或许加强血管弹性，有利于删除患高血压和中风的危险。（欧志葵）

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　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信奉，第二片叶子是希冀，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是红运。 送你一棵薰衣草，愿你新年欢愉！马铃薯希望跻身主食