开云电竞3月16日动静，据国内多家媒体报道，不年少伙伴依然下手减肥了，但闭于减肥的这些谣言通通不行托。例如减肥该当戒主食、烧烤后1根香蕉不长胖、吃辣可能减肥、空心运动减肥功效好、只吃水煮菜能减肥、不吃早餐有帮于减肥。专家指出，米饭面条等主食不行不吃，短时分不吃主食确实不会有大题目，但时分一长，例如一个礼拜不吃，绝对会为不康健埋下祸

　　3月16日动静，据国内多家媒体报道，不年少伙伴依然下手减肥了，但闭于减肥的这些谣言通通不行托。

　　例如减肥该当戒主食、烧烤后1根香蕉不长胖、吃辣可能减肥、空心运动减肥功效好、只吃水煮菜能减肥、不吃早餐有帮于减肥。

　　专家指出，米饭面条等主食不行不吃，短时分不吃主食确实不会有大题目，但时分一长，例如一个礼拜不吃，绝对会为不康健埋下祸端。

　　只是会泅水的同伴也请留意，用泅水来减肥，不是泅水逐鹿，不要找寻速率，到达心率请求就可能了，同时还必然要留意足够的摄氧量。

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