开云电竞通过妥善节减卵白质的摄入，来低浸肾幼球滤过压力，减缓肾幼球的硬化和纤维化历程，从而珍惜肾功效。

　　如上图所示假设一天吃5两主食，2两一般主食，3两为低卵白主食，这一上帝食中摄取的卵白质唯有8g。20g-8g=12g，如此节减了12g卵白质摄入。

　　这12g卵白质的额度就能够用来吃更优质、更有养分的食品，例如1杯牛奶+1个鸡蛋的卵白质（两者卵白质相加约14g）。养分上笃信是获益更大的。

　　于是咱们提倡肾友，越发是肾功效不全的幼伙伴每天适量吃点低卵白主食。咱们也相联做了极少低卵白主食，下面这款低卵白高纤米是口感、养分因素、性价比、利便食用这些维度都出格优异的主食。

　　有些幼伙伴顾虑低卵白主食升糖题目主食，这款米迥殊增添了10%的“抗性淀粉”，有帮于减缓食品的消化汲取，延缓血糖上升。

　　但是你是不是也好奇？这款低卵白高纤米本质的升糖景况奈何呢，咱们动了真格，找了几位同事每人起码挨了6针真人实测了升糖程度

　　·测试办法：衔接两天，分离吃一律重量（生重）的低卵白高纤米和一般白米饭主食，搭配一模相同的菜品。比拟餐后一幼时和两幼时的升糖幅度景况。

　　·结果：正在其他条款相通的景况下，跟一般大米比拟，低卵白高纤米的升糖幅度确实较为平缓，餐后1幼时和2幼时的均匀升糖幅度比拟一般大米都更低些。

　　咱们时常提倡肾友，越发是有血糖题方针肾友，吃主食/低卵白主食的岁月，搭配极少富含炊事纤维的粗杂粮，对安稳血糖和全体康健都有好处。但本质生计中，时常会挖掘仍是不太容易操作，越发是表食、表卖的岁月。

　　而运用这款低卵白高纤米，不单能够驾驭卵白质、钾、磷的摄入，又有帮于血糖的驾驭，实正在是一石二鸟～

　　咱们明确一般大米和低卵白大米的闭键因素都是淀粉，但淀粉也分3种：速消化淀粉（支链淀粉）、慢消化淀粉（直链淀粉）和抗性淀粉。

　　速消化淀粉，顾名思义便是消化速率速，吃完之后血糖上升比拟速。慢消化淀粉消化速率较慢，血糖上升也较慢；

　　而抗性淀粉，则近似炊事纤维，无法被幼肠消化汲取，能够起到延缓血糖上升的后果。

　　一般大米（精白米）中速消化淀粉可占到80-90%足下，简直不含抗性淀粉，于是升糖比拟速。

　　薯类淀粉、豆类淀粉为原料的低卵白主食，此中速消化淀粉占比略低极少，慢消化淀粉和抗性淀粉占比高些，于是升糖指数比一般大米低。

　　而这款低卵白高纤米每百克的抗性淀粉（能够算作炊事纤维）抵达了10g足下主食，比一律量的糙米、幼米、黑米等全谷物中的炊事纤维都要高，同时又有着极低的卵白质、钾、磷含量，养分因素出格贴合肾友需求，越发适合有血糖题方针肾友。

　　之前有片面老用户反应念吃软糯些的口感，于是本批次的米粒体式咱们做了调度，做成了圆润型的珍珠米形（上批米体式是长粒米），珍珠米的表形泡出来口感会相对偏软糯些。后续咱们也会陆续搜集专家的反应，看专家更锺爱哪一种米型。

　　近来气象转凉，室温较低，请您正在冲泡米时谨慎运用开水冲泡，冲泡后敷裕搅拌，匀称受热，并妥善伸长焖泡光阴（极端钟或以上），如此做出来的米口感更好~

　　这款低卵白高纤米不必要蒸煮，用开水泡10分钟（用焖烧杯更好） 就能够吃了。出格 利便！减轻肾脏承担的低卵白主食富含炊事纤维升糖指数也低