11月14日是第18个合伙国糖尿病日。当天上午，三爱堂病院内排泄病区正在病院门诊大厅举办糖尿病大型义诊和宣教行径，现场为昌大市民和糖尿病患者免费测血糖、血压，并发展糖尿病防治研究。

　　“多尿、多饮、多食和体重低落三多一少是糖尿病的样板症状。”内排泄病区主任陈慧霞先容，糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进步性疾病，以血糖升高为特点主食。是由胰岛素排泄缺陷和（或）效率阻挡惹起的糖、脂肪、卵白质代谢芜乱而影响寻常心理行径的一种疾病。临床中，契合以下任何一个条款的人，可能诊断为糖尿病：一天中任临时刻血糖11.1mmol/L；空肚血糖秤谌7.0mmol/L。

　　“糖尿病不恐慌，恐慌的是糖尿病激发的并发症主食。”陈主任展现，糖尿病患者常伴有脂肪、卵白质代谢相当，持久高血糖可惹起多种器官，特别是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功效不全或衰竭，导致残废或者过早仙游。糖尿病常见并发症包含：糖尿病周遭精神病变；糖尿病视网膜病变；糖尿病肾病；糖尿病足病；心脑血管病变；酮症酸中毒；糖尿病性下肢血管病变。

　　“除了药物诊疗表主食，合理炊事、健壮生计对糖尿病人也很紧急。”陈主任展现，目前公认的糖尿病归纳诊疗“五驾马车”包含：

　　一是健壮教诲。糖尿病患者要认识糖尿病防治的准确学问、调治心境，以踊跃笑观的立场去应对。二是合理饮食。做到少量多餐，总量统造。搭配合理，蔬菜为主，鱼蛋妥贴，少盐少油、戒烟限酒。优先选取低血糖天生指数的食品。三是适量运动。倡议每周起码150分钟中等强度的有氧运动，可能一周5天，每天30分钟，运动式子可认为速走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、拍浮、各式球类等，每周最好再举办2-3次陶冶肌肉的抗阻力运动。有脏器功效毁伤的患者可正在医师指挥下运动。四是次序用药。糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，提神按医嘱次序用药，切勿自行加药停药。五是自我监测。糖尿病人必需监测血糖，老例可3个月丈量一次；正在血糖担心谧或药物调治期，每天坚决三餐前一次、睡前一次的4次血糖丈量。其它主食，还需按期监测血压、血脂、体重、糖化血红卵白等

　　专家指出，平常生计中，人们对糖尿病存正在很多曲解。闭于糖尿病的常见误区有：

　　糖尿病是一种慢性病，往往是由遗传成分和处境成分持久协同效率导致的。它与饮食、运动等多种生计格式相闭，但纯朴的少吃糖并不行保障不得糖尿病。

　　糖尿病患者需求平衡饮食，包含卵白质、脂肪、碳水化合物等。假如只食斋食，可以会缺乏必要的脂肪和卵白质，从而影响身体的寻常运行。

　　糖尿病患者需求平衡饮食，统造总热量和碳水化合物的摄入量，但主食是供给能量的厉重根源，不行全体避免或节减。

　　准确的做法是选取低GI值（血糖指数）的主食，如燕麦、荞麦、玉米等，并妥贴统造摄入量。

　　固然肥胖人群患糖尿病的危险较高，但并不是惟有胖子才会得糖尿病。瘦的人也可以由于基因、生计习俗等成分而患上糖尿病。

　　糖尿病的样板症状是“三多一少”，其症状一视同仁，个人患者惟有此中一两个发挥，或者全体没有症状。是以，纵使没有明白症状，也需求按期筛查血糖，有帮于趁早创造和诊疗糖尿病。

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