糖尿病患者正在拔取主食时，应器重食品的养分代价和血糖支配。以下是少少适合糖尿病患者的主食拔取，以及它们的特质和推举食用格式：

　　- 特质：升糖指数（GI）相对较低，含有丰厚的伙食纤维、微量元素和抗氧化剂，有帮于支配血糖和供应人体所需能量。

　　- 食用提议：可行动主食或插手粥、面食中食用，提议每餐食用量支配正在2两（约100克）掌握，逐日不赶过5-6两。

　　- 特质：含纤维素较多，摄取怠缓，可延缓葡萄糖的摄取，利于餐后血糖的支配。

　　- 食用提议：糖尿病患者可适量食用米饭、馒一级常见主食，但需注视粗细搭配，能吃干的尽量不吃稀的，尽量裁汰稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量。

　　- 食用提议：适量食用，可搭配其他蔬菜、肉类等食品，以保障养分周到、平衡。

　　- 烹饪格式以蒸、煮、炖、烩等为主，尽量裁汰油炸主食、油腻等高碳水化合物的摄入。

　　综上所述，糖尿病患者正在拔取主食时，应器重食品的GI值、伙食纤维含量和养分代价。通过粗细搭配、适量食用、准时定量等格式，可能有用支配血糖程度，连结身体强健。

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